現在寶寶幾乎佔據了妳的整個子宮。
本週他的重量將近900公克，腳伸直時，身長約36公分。
他現在可以張開、閉上眼睛了，睡著和醒著的時間也比較規律，有時還會吸吸他的小手指。
雖然他的肺還不成熟，但如果早產的話，在醫療協助之下，他的肺還是有能力運作的。
請記下任何有節奏的活動，妳或許會感覺到寶寶在打嗝，這種情況從現在開始會越來越常見，每次打嗝的時間都很短，對寶寶也不會造成困擾。隨著更多的腦部組織開始發展，寶寶的腦部也非常活躍喔！
【本週你的身體】
妳的身體已經準備好進入最後的一段旅程了，所以妳可能開始注意到一些新的症狀，如背痛等等。
大約半數以上的孕婦都會有不同狀況的背痛。
下背部是比較常見的疼痛部位，但有更多的孕婦有後骨盆腔疼痛的經驗，這是一種臀部深處的疼痛，可能只有一邊，也可能兩邊都痛，有些還會連背部或大腿都痛。
這些疼痛的原因可能是因為走路、爬樓梯、從低的椅子中爬起坐下、轉身、抬東西等。會讓妳的臀部彎曲的姿勢，如坐在椅子上身體向前傾，都會讓後骨盆腔疼痛更嚴重。
有時候，妳的腿部肌肉也會抽筋。妳的腿部現正負荷額外的重量，而妳的子宮對於循環和從身體到腳部的神經，也有額外的需求。抽筋的情況會隨著懷孕越來越嚴重。腿部抽筋的情況通常出現在夜裡，但白天也有可能出現。將腳趾往前伸，然後往脛節的方向放鬆，多伸展小腿肌肉，應該可以讓妳覺得好過些。走個幾分鐘或按摩小腿幾分鐘也會有幫助。
舒緩背痛的小妙方
規律性的運動是遠離背痛的不二法門，但如果妳已經有背痛的問題，可以試試以下的建議，應該會比較舒服：
- 泡溫水澡或在患部敷上熱水袋。對某些人來說，冷水袋也可能有效喔！
- 避免吸地或拖地等任何需要妳同時做彎腰轉身動作的活動。
- 和受過訓練的治療師安排一次產前按摩。
- 睡覺時使用孕婦靠枕來支撐妳的背部和腹部。
- 如果妳長時間坐著，請使用可調整高度的椅子，將椅墊前面往下調整並微微傾斜。
- 嘗試做骨盆傾斜運動：平躺，膝蓋微曲，腳平放在地板上，吸氣讓腹部鼓起，然後吐氣並將尾椎骨往肚臍方向抬高，髖部不可離地。傾斜達頂端時，屁股夾緊，然後放鬆，重複8到10次就可以了。
懷孕小辭典
為什麼我會特別想吃某種食物？
「傾聽妳身體的聲音！懷孕期對吃的渴求可能是個線索，像是在告訴妳，妳的身體現在需要什麼。」美國密蘇里州聖路易斯市華盛頓大學的婦產科副教授基爾葛羅斯博士表示，對肉的渴望可能是妳需要在飲食裡增加鐵質或蛋白質的早期徵兆；對冰淇淋和起司的渴求，則可能是妳身體需要更多脂肪和鈣質的訊號。只要妳的渴求在合理範圍內，放膽去吃，滿足妳的口欲吧！
不可輕忽的懷孕症狀
懷孕期間這麼多的疼痛及奇怪的感覺，妳可能搞不清楚，究竟哪些症狀應該在半夜兩點就診？
如果妳發現以下的症狀，即使是半夜，也要趕快就醫。這些症狀有些比較緊急，有些比較輕微，得視妳的特別情況或健康史，以及妳懷孕多久而定。
請醫生在妳不同的懷孕時期，重新檢視哪些症狀應該立刻緊急就醫。
- 劇烈或持續的腹部疼痛
- 陰道出血
- 陰道液體滲出或陰道分泌物改變，例如：分泌物變得比較水、比較黏或出血
- 在懷孕37週前，有骨盆壓迫、下背疼痛或痙攣的現象。
- 小便疼痛或灼熱。
- 少量或無尿液。
- 劇烈或持續的嘔吐，或其他伴隨疼痛或發燒的嘔吐。
- 發冷或發燒高達攝式38度以上。
- 全身持續發癢，特別是如果還出現黃疸現象(皮膚看起來黃黃的)，尿液呈黑色，糞便顏色變淡等等。
- 有視覺失調，像是雙重影像、視線模糊、看不清楚、眼前出現閃爍的斑點，或輕微暈眩等。
- 嚴重的頭痛持續2到3小時。
- 手部、臉部或眼睛周圍浮腫或水腫，或忽然間體重明顯增加超過1公斤以上，並且似乎跟妳的飲食無關。
- 持續嚴重的腿部抽筋或小腿疼痛，而且即使妳放鬆妳的腳踝，並將腳趾指向脛節的部位，疼痛仍無法消除。
- 腹部有傷口。
- 暈眩或頭昏眼花，有時伴隨著心悸的情況，有時又沒有。
- 其他妳通常會詢問醫生的健康問題，例如越來越嚴重的感冒。只不過，懷孕期間要比平時更警覺、更小心就是。
貼心小叮嚀
即使妳沒有上述任何症狀，但還是小心為上，對懷孕有任何擔心時，馬上請教妳的醫生。
為寶寶準備初生嬰兒專用的沐浴用品
剛初生的寶寶肌膚只有成人的三分之一，且尚未完整生成保護膜，非常嬌嫩敏感，若是只用清水清洗，除了無法清洗乾淨，還可能破壞寶寶皮膚的天然保護膜，所以選擇低敏感低刺激性的沐浴用品，幫助寶寶清潔並滋潤肌膚，是呵護初生寶寶嬌弱敏感肌膚的第一步。
