美食當前還能兼顧健康!
英國《每日郵報》的十大食物營養的新發現:
一、 葡萄酒有益骨骼
二、 咖啡能防止憂鬱症
三、 巧克力有助改善視力
⋯⋯ 四、 蘋果比碳酸飲料更傷牙齒
五、 水果口香糖不等於水果
六、 豐盛的早餐對減肥並沒有幫助
七、 番茄具有降血脂及血壓的功能
八、 葡萄能夠防止皮膚癌
九、 多吃蛋的迷思(吃雞蛋會提高膽固醇的說法，目前為止缺乏醫學根據。)
十、 雜糧可改善男性性功能障礙
愛吃又能顧健康 十大食物營養新知
英國《每日郵報》的十大食物營養的新發現:
一、 葡萄酒有益骨骼
二、 咖啡能防止憂鬱症
三、 巧克力有助改善視力
⋯⋯ 四、 蘋果比碳酸飲料更傷牙齒
五、 水果口香糖不等於水果
六、 豐盛的早餐對減肥並沒有幫助
七、 番茄具有降血脂及血壓的功能
八、 葡萄能夠防止皮膚癌
九、 多吃蛋的迷思(吃雞蛋會提高膽固醇的說法，目前為止缺乏醫學根據。)
十、 雜糧可改善男性性功能障礙
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