寶寶開始充滿整個子宮,並且會花許多時間蜷縮手臂與雙腿交叉,呈現所謂的「胎位」姿勢。
寶寶的外觀會開始變得沒那麼皺,因為腹部與四肢的體脂肪會開始增加。這能夠幫助寶寶保持體溫,不過必須等到寶寶出生後才能發揮此重要作用。
隨著寶寶體脂肪增加,原本覆蓋於身體的體毛會開始消失。
等到寶寶出生時,體毛就會隨著具有保護作用的白色胎兒皮脂而褪去不少。
現在,寶寶的雙眼已經完全張開,且更常進行眨眼動作,同時也對視覺刺激較有反應。雖然寶寶的雙眼已能聚焦,但是焦距大概只有15~20公分。
您是否發現寶寶會打嗝了?多數的準媽媽都覺得寶寶的打嗝律動很有趣且撫慰人心。
每個人均需注重健康的飲食習慣,這點對於孕婦而言格外重要。
孕期的飲食不僅供給您本身的營養需求,也必須為成長中的寶寶補充營養。
成長中的寶寶會透過臍帶吸收所需養分,所以如果您未充分攝取任何維他命與營養素,寶寶可能也會缺乏此類營養。
每個孕婦於懷孕期間所增加的體重不盡相同,不過整個孕期下來,不應超過10~12.5公斤。
如果您在懷孕期間需要增重或減重,請洽詢您的主治醫師。
「孕期的常見誤解就是『一人吃兩人補』的觀念,因為不完全是這樣,真正重要的是您必須保持健康均衡的飲食習慣。
只有在最後的孕期,每天飲食須增加200卡熱量,而且只要多吃點香蕉或蘋果等食物,就能達到此目標。」